金

午前

10

健康・スポーツ

一般

やさしい姿勢リセット体操

宮崎西地区交流センター

木

14:00～16:00

11

健康・スポーツ

一般

いきいき・らくらく畳の上のストレッチ

宮崎西地区交流センター

土

9:15～10:45

12

健康・スポーツ

子ども

BMXにチャレンジ！（小学１～３年生）

宮崎西地区交流センター

土

11:00～12:30

13

健康・スポーツ

子ども

BMXにチャレンジ！（小学4～6年生）

宮崎西地区交流センター

水

午後

22

健康・スポーツ

一般

ひらがな太極拳

宮崎東地区交流センター

水

10:00～11:30

23

健康・スポーツ

一般

育ママのピルビスで骨盤調整

宮崎東地区交流センター

土

10:00～11:30

24

健康・スポーツ

一般

はじめての空手

宮崎東地区交流センター

土

10:00～11:30

25

健康・スポーツ

子ども

Let’s！キッズダンス

宮崎東地区交流センター

土

午前

34

健康・スポーツ

一般

エンジョイピックルボール

宮崎地区交流センター

土

午後

35

健康・スポーツ

一般

エンジョイカローリング

宮崎地区交流センター

水

午前

47

健康・スポーツ

一般

スポーツ吹矢で健康増進

檍地区交流センター

木

午後

59

健康・スポーツ

一般

ピラティスでバランスボディー

住吉地区交流センター

土

14:00～15:30

69

健康・スポーツ

一般

椅子に座ってワクワクストレッチ

大宮地区交流センター

水

午前

77

健康・スポーツ

一般

はじめよう太極拳

東大宮地区交流センター

土

午前

78

健康・スポーツ

一般

楽しいウォーキング

東大宮地区交流センター

月

午前

95

健康・スポーツ

一般

座・ゆるり〜椅子ストレッチ〜

大淀地区交流センター

水

19:00〜21:30

96

健康・スポーツ

一般

爽快！バウンドテニス体験

大淀地区交流センター

水

午前

97

健康・スポーツ

一般

ゆるっとピラティス

大淀地区交流センター

水

午後

104

健康・スポーツ

一般

心身リフレッシュ笑いヨガ

本郷地区交流センター

金

午後

105

健康・スポーツ

一般

スポーツウェルネス吹矢

本郷地区交流センター

金

夜

114

健康・スポーツ

一般

ストレッチヨガとトレーニング

赤江東地区交流センター

木

午前

115

健康・スポーツ

一般

初心者なぎなた教室

赤江東地区交流センター

土

午後

116

健康・スポーツ

子ども

小学生のバドミントン教室

赤江東地区交流センター

金

13:00～15:00

123

健康・スポーツ

一般

四半的弓道に挑戦

久峰地区交流センター

月

午後

135

健康・スポーツ

一般

わくわく元気な体づくり

佐土原地区交流センター

金

夜

136

健康・スポーツ

一般

ピックルボールを楽しもう

佐土原地区交流センター

土

10:00～11:30

137

健康・スポーツ

親子

親子鉄棒教室

佐土原地区交流センター

土

午前

145

健康・スポーツ

親子

親子で楽しくスポーツ！ 　「かけっこと鉄棒教室」

広瀬地区交流センター

木

午後

154

健康・スポーツ

一般

リンパストレッチで心身リフレッシュ

那珂地区公民館

金

午後

155

健康・スポーツ

一般

スポーツ吹矢にチャレンジ

那珂地区公民館

土

午前

156

健康・スポーツ

一般

ノルディックウォーキングを楽しもう

那珂地区公民館

火

午前

165

健康・スポーツ

一般

健康ビューティーピラティス

生目地区交流センター

土

午後

166

健康・スポーツ

一般

楽しいピックルボール

生目地区交流センター

土

10:00〜11:30

167

健康・スポーツ

親子

親子でわくわく運動あそび

生目地区交流センター

木

19:30〜21:00

172

健康・スポーツ

一般

はじめてのピラティス

大塚地区交流センター

金

午後

173

健康・スポーツ

一般

楽しいミニテニス

大塚地区交流センター

金

19:30〜21:00

174

健康・スポーツ

一般

コリ解消セルフケア

大塚地区交流センター

水

午後

185

健康・スポーツ

一般

リンパストレッチで不調にさようなら

生目南地区交流センター

火

午後

186

健康・スポーツ

一般

スポーツ吹き矢で気分爽快

生目南地区交流センター

火

午後

187

健康・スポーツ

一般

台湾式足つぼセルフケアⅠ

生目南地区交流センター